Buku ini merupakan pedoman komprehensif untuk melakukan senam dan relaksasi pada ibu hami, melahirkan, dan nifas yang ditulis untuk memenuhi kebutuhan bidan. Buku ini dilengkapi anatami dan fisiologi, senam antenatal dan nifas,strategi koping selama persalinan, TENS, penyuluhan kelompok dan pendekatan alternatif untuk kebugaran.Juga dilengkapi masalah muskuloskeletal yang mungkin terjadi selama masa hamil-melahirkan.